Das ist dein persönlicher Plan (4 Wochen)
Du trainierst 2x pro Woche
Hier findest du deinen persönlichen Trainingsplan mit einem Zyklus von 4 Wochen. Basierend auf deiner Antwort, wie oft du in der Woche trainieren möchtest, variiert die Anzahl und Länge der Trainings-Sessions sowie der Inhalt. In jeder Session wird genau angegeben, welchen Bereich du wie lange trainieren sollst. Die jeweiligen Übungen dazu findest du unter „Trainingsvideos“.
Klappe die Woche auf, in der du dich gerade befindest & befolge die Trainingsangaben.
Session 1:
30 Minuten: Chip Training
60 Minuten: Eisen Training
Session 2:
30 Minuten: Pitch Training
30 Minuten: Eisen Training
30 Minuten: Driver Training
Session 1:
30 Minuten: Putt Training
30 Minuten: Bunker Training
30 Minuten: Eisen Training
Session 2:
30 Minuten: Chip und Pitch Training
30 Minuten: Eisen Training
30 Minuten: Driver Training
Session 1:
30 Minuten: Putt Training
20 Minuten: Chip Training
20 Minuten: Bunker Training
20 Minuten: Driver Training
Session 2:
30 Minuten: Pitch Training
30 Minuten: Eisen Training
Session 1:
20 Minuten: Bunker Training
50 Minuten: Eisen Training
20 Minuten: Driver Training
Session 2:
30 Minuten: Putt Training
30 Minuten: Eisen Training
30 Minuten: Driver Training
Hier geht’s zu deinen persönlichen Videovorschlägen