Das ist dein persönlicher Plan (4 Wochen)
Du trainierst 1x pro Woche
Hier findest du deinen persönlichen Trainingsplan mit einem Zyklus von 4 Wochen. Basierend auf deiner Antwort, wie oft du in der Woche trainieren möchtest, variiert die Anzahl und Länge der Trainings-Sessions sowie der Inhalt. In jeder Session wird genau angegeben, welchen Bereich du wie lange trainieren sollst. Die jeweiligen Übungen dazu findest du unter „Trainingsvideos“.
Klappe die Woche auf, in der du dich gerade befindest & befolge die Trainingsangaben.
30 Minuten: Putt Training
30 Minuten: Chip Training
60 Minuten: Eisen Training
20 Minuten: Bunker Training
30 Minuten: Pitch Training
40 Minuten: Eisen Training
30 Minuten: Driver Training
30 Minuten: Chip Training
30 Minuten: Pitch Training
60 Minuten: Eisen Training
30 Minuten: Putt Training
30 Minuten: Pitch Training
30 Minuten: Eisen Training
30 Minuten: Driver Training
Hier geht’s zu deinen persönlichen Videovorschlägen
Entdecke deine Trainingsvideos
Alle Videos in dem jeweiligen Bereich des Golfspiels mit Übungen & Drills, die für dein Training – basierend auf deinen Antworten – essentiell wichtig sind.
Du hast schon 4 Wochen nach dem Trainingsplan trainiert?
Du kannst deine Antworten nochmals überprüfen, ändern oder den kompletten Fragenkatalog neu beantworten, wenn du einen Trainingszyklus (4 Wochen) durchlaufen hast.